Восстановление оттока желчи: 5 продуктов для этого — все они доступны по цене

Улучшаем отток желчи

Ощущение тяжести после еды, странные боли в боку. А в некоторых случаях даже и выпадение волос. Все это происходит при застое желчи. Канал «Академия Вкуса» рассказал о жирных продуктах, которые могут помочь восстановить отток желчи.

Авокадо. В нем содержатся жиры, помогающие желчному пузырю. Плюс к этому при постоянном потреблении авокадо укрепляются волосы.

Оливковое масло. Любители здорового образа жизни не могут обойтись без него. Одна ложка натощак помогает запускать процесс оттока желчи.

Яйца. Про яйца мы всегда слышали, что они богаты белком. Но это еще и один из лучших источников правильных жиров и лецитина, которые стимулируют отток желчи.

Скумбрия и сельдь. Доступный по цене вариант при необходимости получать омега-3 жирные кислоты. Желчь начинает легко проходить по протокам.

Орехи. Полезные жиры из орехов помогают поддерживать здоровую работу желчи. Просто не увлекаемся ими. Достаточно в день съедать по горстке.

Ранее мы вам рассказали, как ускорить процесс созревания томатов.

Фото: Соцсети