Будете есть эти продукты — будете всегда выглядеть молодо: объясняем, что к чему

Если вы добавите эти продукты на тарелку, будьте готовы принимать комплименты от окружающих

Авокадо – источник жиров и витамина Е, которые являют пользу для кожи. Добавляйте его в овощные салаты или ешьте в чистом виде с лимонным соком. Об этом рассказывают на канале «Эликсир Жизни».

Льняные семечки богаты полезными жирами, такими, как Омега-3, они омолаживают клетки. Добавляйте в салат или кашу. Потому что кроме другой пользы у них есть еще одна – это улучшение пищеварения.

Черная смородина содержит антиоксиданты, которые улучшают циркуляцию крови, отчего лицо станет более живым.

Оливковое масло помогает вашему организму вырабатывать коллаген, который является настоящим источником молодости. Кроме того, оливковое масло улучшает работу мозга и сосудов.

Помидоры содержат ликопин, который поможет предотвратить старение кожи. Предпочитайте тушеные или те, которые запекают.

Ранее мы рассказывали, что употребление в пищу на ежедневной основе шпината, зеленого салата и брокколи предотвращает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний и последствий атеросклероза.

Фото: Freepik