Старость не в радость – пережиток прошлого! Как открыть второе дыхание

Эти советы психолога, такие как общение, помощь технологий и изучение нового, помогут вам заново встать на ноги после 60

Старость — это не повод превращаться в мизантропа, но и не повод ежечасно и каждый день покидать родные стены, если вам кажется, что обслуживание себя самостоятельно становится труднее с каждым месяцем. Но не спешите радикализировать свои решения, дзен-канал «Рассказывает психолог» поделится с вами небольшой истиной по отношению к преклонным годам.

Как компенсировать свою независимость и наслаждаться жизнью, даже когда простые бытовые вещи даются все труднее и труднее, главное, не замыкайтесь в себе, разговаривайте с теми, кто с вами дома, даже по телефону, а лучше вживую. Ваш круг поддержки — это не только ваши кровные родственники, это могут быть соседи, бывшие коллеги, друзья по интересам.

Чем большим количеством людей вы обведётесь, тем больше индекс счастья вы достигнете. Не стесняйтесь просить о помощи, это не унизительно, а мудро. Современные сервисы предложат массу вариантов: от разовой уборки до помощи в хозяйстве на регулярной основе.

Помните, вы не становитесь обузой, если просите у человека сделать вашу жизнь чуть комфортнее либо подсобить по хозяйству. Многие пенсионеры ведут блоги, находят друзей и даже замечены в освоении новых профессий. Начните с освоения смартфона, и вы откроете целый мир не только общения с близкими, но и онлайн покупок.

И тем самым расширите кругозор. Именно такие шаги делают вас активнее не только в глазах окружающих, но и благотворно влияют на ментальное здоровье.

Если вас вдохновил текст этой статьи, прочитайте наш рассказ о остроумных высказываниях про старение —  возможно, вы подчерпнете там что-то для себя.

фото freepik