Утро начинается не с кофе, а с заправленной постели

Как часто надо менять грязное белье, которое является рассадником бактерий?

Многие люди, не только чистоплотные, задаются вопросом, как часто можно менять бельё? Связано это с тем, что мало кто знает, как быстро бельё впитывает пот, кожные частицы, пыль и другие не самые приятные вещи. Многие ещё переживают насчёт пылевых клещей, а ведь в кровати мы проводим треть жизни. Канал «Идеи для вашего дома» расставит все точки над i и скажет, как часто можно менять простыни, наволочки и перестилать постель.

Это важно хотя бы потому, что грязное бельё — это идеальная среда для размножения бактерий и пылевых клещей, на которые у многих аллергия. Если вы спите с домашними питомцами, вы должны озаботиться этим вопросом вдвойне, даже если ваш сон здоровый и вы спите крепко.

Своевременная смена постельного белья должна проводиться ещё чаще летом из-за жары и активного потоотделения. Зимой можете позволить себе менять постельное бельё раз в 2 недели. Весной при аллергии наступает пик частотности смены постельного белья: делайте это каждые 3-4 дня.

Ну, а детям и подросткам с активным потоотделением и гормональной перестройкой советуют менять постель 1-2 раза в неделю. Вообще-то по правилам гигиены наволочка должна меняться чаще, чем сам пододеяльник. Не забывайте проветривать постель утром и перед сном, и заправляйте её сразу.

Это и для здоровья полезней, и выглядит опрятнее. Регулярно чистите матрасы и подушки подручными средствами. Чистое бельё — это залог крепкого сна и хорошего самочувствия при пробуждении.

Если вы хотите, чтобы не только в вашей спальне и комнате всегда было свежо, но и в туалете, у нас есть статья о том, как поддерживать чистоту в уборной.

фото freepik