5 упражнений, которые дают отпор деменции

Тренируйте память с улыбкой — от анаграмм до развивающих игр

Почему так важно не пропустить первые звоночки? Деменция — это не крест на вашей жизни, а лишний стимул для тренировок мозга. Канал «Заметки мамы-училки» специально для вас собрал 5 увлекательных упражнений, через которые вы прокачаете свою память. Ну и поднимите своё настроение.

Я знаю, как это страшно — видеть, что близкий человек угасает и не только угасает, но и теряет связь с реальностью, сначала забивает имена, потом отдельные слова, потом забывает, где лежат очки, называет чайник банкой и так далее. Всё это очень щепетильная тема.

Первые признаки деменции — это повторяющиеся вопросы, возникающие трудности в простых бытовых задачах, потеря во времени дня. Но паниковать не стоит, профилактикой служит общение, прогулки и зарядки для мозга на регулярной основе. Раздайте анаграммы, и из слова «кабан» получите слово «банка». Классная тренировка!

Найдите хомяка среди множества лиц на картинке. Определите, в какой строке название цвета соответствует его семантическому смыслу. Например, слово «голубой» написано синим — значит, вы справились. Найдите 8 предметов в уютном домике мышей: красный галстук, фотоаппарат и так далее.

Замените 10 слов за 10 секунд, а потом воспроизведите их. Если вспомнили 5–7, ваш результат великолепен, а память остаётся на высоте. Как-то раньше мы писали статью о предвестниках деменции, переходите туда за информацией, ни в коем случае не опускайте руки и прокачивайте свой мозг.

фото freepik