Почему у вас постоянно вздутие живота: как наконец от него избавиться

Вздутие живота

Сегодня мы с вами поговорим о вздутии живота. Это проблема, с которой сталкиваются многие люди. При наличии такой проблемы нужно пересмотреть свой рацион питания и задуматься: а точно ли он вам подходит.

Очень часто вздутие считают чем-то нормальным люди, которая часто едят растительную пищу. Но это не так, вздутие никогда не считается нормой. Лучше всего отказаться от некоторых продуктов, которые могли бы провоцировать, и тогда может наступить положительный результат.

Причин у вздутия может быть множество — от проблем с усвоением белков и углеводов до гормональных сбоев, дисбактериоза, аллергий или даже обычного обезвоживания. Иногда достаточно лишь уменьшить порции, обратить внимание на качество еды или пересмотреть сочетания продуктов, чтобы стало легче.

Однако, если же вздутие никак не связано с питанием, то следует полностью обследовать ЖКТ. Периодически проблема кроется в переизбытке клетчатки. Иногда лучше выбирать термически обработанные овощи или просто сократить их количество.

Ранее мы писали, что фельдшерам разрешат назначать лекарства.

Фото freepik