Елена Малышева: не спешите лечить психику — апатия и вялость могут быть от нехватки одного элемента

Важный элемент для организма

Апатию, упадок сил и нежелание чем-то заниматься… Знакомые состояния? Часто такое принимают за верные признаки депрессии. Многие сразу бегут к психологам, хотя на самом деле причина плохого самочувствия может быть в физиологических нарушениях.

Известная телеведущая Елена Малышева отметила, что симптомы, которые люди списывают на психические расстройства, часто указывают на банальный дефицит кальция. Ведущая советует всем, кто подозревает у себя депрессию, в первую очередь сдать анализ на уровень кальция.

Кальций играет ключевую роль в обеспечении клеток энергией. Также страдает передача нервных импульсов, что проявляется в вялости и снижении мотивации. Эти состояния действительно могут напоминать депрессию, которая часто преследует жителей мегаполисов.

Важно различать истинные признаки депрессивного расстройства, чтобы не заниматься самолечением и не употреблять лекарства, которые вам в принципе не нужны. А вот истинная причина такого состояния остаётся нерешённой.

Ранее мы рассказали про аллергию весной.

Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.