Учёные нашли связь: как антиоксиданты помогают при тревожном расстройстве

Особое состояние

Генерализованное тревожное расстройство — трудноконтролируемое состояние. Учёные ответили, что именно не хватает организму при ГТР.

Обычный стрес не ровно ГТР. При последнем тревога не поддаётся контролю. На его фоне — усталость, мышечные спазмы, проблемы с концентрацией. Точные причины учёные пока не могут вывести.

Учёные из Ливанского университета решили проверить, насколько еда, богатая антиоксидантами, может облегчить симптомы ГТР. Одной группе людей в течение 6 недель ежедневно давали пить антиоксидантный напиток. Этот напиток готовили из 120 мл воды, 15 г зелёного чая, 3 г порошка корицы и добавляли три ломтика лимона.

У пивших напиток симптомы пошли на убыль. По мнению учёных, чем больше антиоксидантов, тем легче психике при ГТР. Для себя мы можем сказать, что такие продукты в комплексной терапии — хорошее решение.

Если вы склонны к тревоге, то больше овощей, фруктов, орехов, и не забывайте пить зелёный чай. Всё это станет помощью мозгу.

Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.