Не убивайте себя в бане: 3 распространённых мифа, из-за которых страдает сердце

Это надо знать

Баня для России — не просто вариант провести время. Это целая культура со своими правилами. И часто эти правила нарушаются, причём во вред своему же здоровью.

«Чем дольше сидишь в парилке, тем круче». Это едва ли не любимое занятие некоторых мужчин, которые начинают определять самого стойкого.

На самом деле просто происходит перегрев. Организм кипит, сердце колотится как бешеное, сосуды сначала расширяются от жары, а потом могут резко сузиться. В итоге давление скачет, а ещё можно схватить тепловой удар.

Резкие контрасты. Наверное, все мы видели кадры из фильмов, как прямо из бани — да в холодную воду, да ещё с такими вскриками. И со стороны кажется: вот она где, закалка тела. А в это время сосуды от жара расширены до предела, а потом мгновенно сужаются. Для сердечно-сосудистой системы это испытание.

Разболтанное отношение к подготовке и своему состоянию. Баня не терпит суеты, полного желудка в частности. На голодный желудок тоже плохо — слабость и головокружение обеспечены. Алкоголь в бане вообще может привести к аритмии, потере сознания и даже инсульту.

Врач-физиолог Дмитрий Парбуков отмечает, что резкий переход в парилке к купанию в холодной воде крайне опасен людям после 50 лет.

Ранее врач рассказала, сколько можно посещать баню.