Натирание стоп солью: расслабляем спину и улучшаем общее состояние здоровья

Простой способ

Стопы часто к концу дня начинают ныть от усталости. Для того, чтобы улучшить их состояние, предлагают использовать практику «натирание стоп солью». На канале Healthy рассказали, какой можно получить эффект.

Итак, утверждается, что такое воздействие на стопы ног увеличивает количество рефлексогенных зон и точек, которые связаны с другими отделами тела. То есть идет воздействие на спину, голову, глаза, пищеварение и т.д. Отметим, что эффект на другие органы не подтверждён клиническими исследованиями — это традиционная практика.

Перед началом массажа надо подобрать тип соли для конкретного воздействия. Если вы преследуете просто массаж и улучшение качества кожи стоп, то выбираем мелкую соль. Если есть стремление промассировать рефлексогенные точки, тогда нужна крупная соль.

Соль смешиваем с растительным маслом и наносим на стопы ног. Активно растираем в течение 3-5 минут.

В конце дополню статью. Соль создаёт лёгкий абразивный эффект, массаж стимулирует микроциркуляцию в тканях стоп.  Этим достигается тонизирующий эффект.

Ранее мы вам рассказали, зачем массировать пальцы ру.

Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.