Мочалка не поможет: почему от стариков пахнет иначе — во всем виновата 1 противная молекула
Вы можете мыться трижды в день, но этот специфический сладковатый аромат всё равно просачивается сквозь поры. Это не старость, а результат окисления жиров. Узнайте, какие 3 продукта превращают ваше тело в «аромадиффузор» и что добавить в рацион, чтобы вернуть свежесть.
Зайдёшь к бабушке — и сразу этот запах. Не пыль, не старые газеты в углу. Что-то другое: чуть сладковатое, но в то же время давящее, будто воздух сам по себе стал плотнее. Учёные, конечно, придумали ему вежливое название — «запах пожилого человека». Но правда в том, что этот аромат подкрадывается к нам задолго до пенсии. И да, простое мыло тут не спасёт. Если вам перевалило за сорок — прислушайтесь. Биологические часы отсчитывают время не только где-то внутри, но и прямо на коже.
Не будем ходить вокруг да около: речь не о грязи и не о лени помыться. Можно тереться мочалкой до ссадин — толку ноль. Всё упирается в одну противную молекулу — 2-ноненал, которую ещё четверть века назад, в 2001 году открыли японские учёные. Где-то после сорока-пятидесяти организм начинает её вырабатывать с новой силой. Антиоксидантная защита кожи слабеет, жиры на поверхности окисляются — и вот он, результат: запах, от которого трудно избавиться. И знаете, в чём подвох? Эта молекула не растворяется в воде. Хоть полдня просидите в ванне с ароматной пеной — она останется на своём посту, источая свой «винтажный» шлейф.
А ещё кожа — честный индикатор того, что мы закидываем в рот. Обожаете ужинать с тремя дольками чеснока, луковой подушкой и перцем чили на десерт? Не удивляйтесь, если в лифте соседи вдруг прижмутся к стене. Сернистые соединения из этих продуктов не уходят с потом — они просачиваются сквозь поры, превращая ваше тело в ходячий аромадиффузор. Добавьте сюда гамбургеры, чипсы и прочую химию из пакетов — и микрофлора кишечника взбунтуется. Получается коктейль, от которого даже самые близкие начнут делать шаг назад. Мы правда пахнем тем, что едим — и с годами эта связь становится жёстче.
Многие знакомые качают головой: «Я же всю жизнь ел чеснок — и ничего!» Ребята, в тридцать организм прощал почти всё: метаболизм горел как костёр, выводил токсины, не спрашивая разрешения. А в пятьдесят он уже не тот. Кожа меняет pH, бактерии на ней переселяются и начинают перерабатывать пот по-новому. Теперь каждая порция жареной картошки — это не просто вкусно, это топливо для тех самых микробов, которые формируют ваш личный «букет».
Что делать? Выкидывать все специи и питаться одними огурцами?
Не до такой степени. Но если хотите, чтобы от вас пахло свежестью, а не бабушкиным сундуком — пора пересмотреть, что попадает на тарелку. Как утверждают опрошенные GPVN.ru нутрициологи, антиоксиданты — ваши союзники. Витамин С, витамин Е — они тормозят окисление жиров на коже, а значит, снижают выработку того самого 2-ноненала. Больше зелени, овощей, чистой воды. Звучит как банальность из женского журнала — но работает. На уровне клеток. Пробиотики тоже не помешают: когда в кишечнике порядок, кожа отвечает благодарностью.
И ещё момент: иногда резкая перемена в запахе — это не возраст, а тревожный звонок. Печень устала, почки сдали обороты, сахар в крови зашкаливает — всё это может отразиться на аромате тела. Если запах вдруг стал резким, кислым, с нотками ацетона — хватит гуглить симптомы. Пора к врачу.
В конце концов, стареть можно по-разному. Можно превратиться в того самого дедушку, от которого в подъезде все прячут нос в шарф. А можно оставаться собой — собранным, ухоженным, с лёгким ароматом мыла и чего-то живого. Выбор, как ни крути, делается не у парфюмерного прилавка, а у овощной лавки. В следующий раз, когда рука потянется за бутылкой острого соуса, вспомните: ваше тело разговаривает с миром не только словами. И пусть этот разговор звучит уверенно.
Примечание: текст носит информационный характер. Перед изменениями в рационе или при появлении необычных симптомов — консультация специалиста обязательна.
