Почему спичечные задачи все ещё работают: тренируем когнитивный контроль у детей и взрослых
Головоломка со спичками
Проблема дефицита внимания окончательно перешла из разряда «школьных трудностей» в область цифровой гигиены. Исследования показывают, что избыток короткого контента (short-form видео) снижает способность к глубокой концентрации.
Казалось бы, как можно вообще решить эту проблему? Все вроде бы так заумно и сложно. Но, что удивительно, помочь могут именно задачи со спичками. Да-да, те самые, которые публиковали раньше в советских журналах.
Как именно они помогают, спросите вы? Дело в том, что решение задач со спичками задействует префронтальную кору, отвечающую за торможение импульсивных реакций. Вместо того чтобы «угадывать», мозг вынужден выстраивать внутреннюю модель и тестировать гипотезы.
Теперь настало время и нам попробовать решить. Внизу оставляем для вас интересную головоломку.
Взгляните на неверное равенство: 99 + 12 = 86. Попробуйте решить её за 15 секунд. Это среднее время для взрослого с хорошим уровнем рабочей памяти. Если же у вас не получится, то не страшно. Ниже оставляем для вас подсказку. Однако лучше забудьте про время и подумайте хорошенько. Вам необходимо переставить всего одну спичку, чтобы равенство стало верным.
Ключ к успеху здесь — изменение математического знака. Если вы сфокусированы только на цифрах, решение ускользает. Забираем одну вертикальную спичку из знака «+», превращая его в «–» (минус). Переносим её на первую девятку, превращая «99» в «98».
Если вы все сделали именно так, как мы говорили, то у вас получится пример 98 — 12 = 86. Вот и все, ничего сложного, но очень интересно и помогает разгрузиться.
