Как обрести внутренний покой в зрелом возрасте: советы психолога
Обретаем покой в зрелом возрасте
С возрастом многие начинают тревожиться, что не успели чего-то сделать. В итоге, у вас вместо отдыха появятся только одни переживания.
По мнению канала «Психология с Юлией Панищевой», важно научиться жить для себя и перестать подстраиваться под других. Об этом пишет портал nord-news.ru.
Полезно не оправдываться за свои желания, особенно женщинам, часто ориентирующимся на чужие ожидания. Важно отпускать прошлое и избавляться от всего, что больше не приносит радости, иначе новое не сможет войти в жизнь.
Следует прекратить попытки перевоспитывать близких — иногда ошибки нужны, чтобы люди поняли смысл слов. Не стоит всем угождать: забота без искренности — это насилие над собой. И, наконец, стоит отказаться от перфекционизма: жизнь полна случайностей и неповторимых моментов, которые нельзя упустить.
Ранее мы рассказывали, как оставаться счастливым в старости.
Фото freepik
